Novinky

Port de brass (tel. 731 583 777)

Co je Port De Brass?

Relaxační hudba a plynulé pohyby v krásné a elegantní choreografii.
Tanec, baletní prvky, trénink správného držení těla, síla, pohyblivost a koordinace, vše v jednom.
Je pro každého! Nepotřebujete žádnou odbornost ani zkušenost.

Lekce jsou vhodné pro všechny ty, kteří touží v klidném rytmu posílit svalstvo celého těla. Port de Brass je originální cvičební aerobní program typu Body and Mind, inspirovaný tancem, baletními prvky, strečinkem a posilovacím tréninkem, to vše s důrazem na správné a zdravé držení těla v pohybu. Plynulá sestava cviků harmonicky posiluje a protahuje svaly celého těla, mobilizuje páteř a zlepšuje pohyblivost kloubů. Velký důraz se klade na správné postavení a zapojení hlubokých svalů centra těla. Výsledkem je přirozeně ladný a zdravý pohyb.

Každá lekce PortDeBras začíná důkladným prohřátím, následuje sekvence jednoduchých prvků, kterou postupně zdokonalujeme do podoby konečné choreografie. Všechny sestavy jsou snadno zapamatovatelné a plynule přecházejí jedna v druhou. Hodina končí krátkým posilováním, protažením a uvolněním. Pro mnoho lidí je Port De Brass cestou, jak zažít krásný pocit z tance, splynutí s hudbou bez předchozí taneční přípravy. Mnozí se tak mohou aspoň částečně přiblížit svému snu – umět tančit.

Tanec je prostředek jak porozumět vlastnímu tělu. Proto neváhejte a přijďte objevit jeho tajemství.

Partneři